Entspannung und Meditation

Zu Sich Selbst kommen und auftanken / für Kinder und Erwachsene

"Die größte Kraft auf der Welt ist das Pianissimo."
(Maurice Ravel)

„Wir brauchen uns nicht immer wieder zu ändern. Es genügt vollkommen, wenn wir uns entfalten.“
(Ernst Ferstl)

„Es ist also, wie mir scheint, die wichtigste von allen Erkenntnissen, sich selbst zu erkennen, denn wenn sich jemand selbst erkennt, dann wird er Gott erkennen.“
(Klemens von Alexandria)

„Das Leben eines Menschen ist ein von Gotteshand geschriebenes Märchen.“ (Hans Christian Andersen)

„Denn was du im Herzen vernimmst, ist schon dein Eigentum, was du aber von außen her vernimmst, das musst du dir erst zu eigen machen.“ (Jakob Lorber)

Wir haben nur eine Aufgabe auf Erden zu erfüllen Uns SELBST zu erkennen und dann zum Wohle ALLER zu wirken.

"Die wichtigste Stunde ist die Gegenwart, der bedeutendste Mensch der, der dir gerade gegenübersteht, und das wichtigste Werk ist die Liebe." (Meister Eckehart)

Sich wieder zu sammeln, sich zu „konzentrieren“, ist die Grundlage für das Loslassenkönnen von Spannung, Stress und Druck. Wir sind ständig gleichzeitig „auf vielen Hochzeiten unterwegs“, sind im Geiste in der Vergangenheit oder in der Zukunft – aber selten im Hier und Jetzt. Mit Körper, Geist und Seele wieder Verbindung aufzunehmen, einfach nur da zu sein und wahrzunehmen was ist und was sich „meldet“, öffnet unser System für Ausgleich, Harmonisierung und die eine oder andere kleine Kurskorrektur oder Neuausrichtung.

Neben den klassischen Entspannungsmethoden wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, dem katathymen Bilderleben und geführten inneren Reisen bietet sich auch die „Arbeit“ mit Klang und Farben an.

Siehe auch unter „Massagen“ : Klangschalenmassage

Heilfasten

Heilfasten hat eine sehr lange – auch christliche – Tradition.

Es ist nicht nur ein Weg, auf einfache und natürliche Weise den Körper zu reinigen, zu klären und dessen Selbstheilungskräfte anzuregen, sondern läßt gleichzeitig auf seelisch-geistiger Ebene Klärung und Klarheit, Lösen und Loslassen geschehen, wenn wir dafür bereit sind.
Heilfasten reinigt unsere „Antennen nach oben“ und bringt unseren spirituellen Kern wieder stärker ins Bewusstsein.
Ich biete – auch an der Vokshochschule - während des Heilfastenprozesses eine ganzheitliche Gruppenbegleitung und –unterstützung an.
Die Kurse finden jeweils im angehenden Frühjahr, „bei Bedarf“ auch nochmals im Herbst statt.